1 serving (150 grams) contains 200 calories, 25.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
315.5
칼로리
39.4
단백질
15.8
탄수화물
12.6
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 12.6 g | 16% | |
| 포화 지방 | 3.2 g | 16% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 63.1 mg | 21% | |
| 나트륨 | 788.6 mg | 34% | |
| 총 탄수화물 | 15.8 g | 5% | |
| 식이 섬유 | 1.6 g | 5% | |
| 당류 | 3.2 g | ||
| 단백질 | 39.4 g | 78% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 31.5 mg | 2% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 473.2 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 아히 포케
아히 포케는 신선한 아히 참치를 소이 소스, 참기름, 사랑의 혼합물에 절인 맛있는 하와이 요리입니다. 전통적으로 밥 위에나 해초와 함께 제공되며 다채로운 맛과 질감을 선사합니다. 이 요리는 맛있을 뿐만 아니라 단백질과 오메가-3 지방산이 풍부하여 해산물을 좋아하는 사람들에게 건강한 선택입니다. 아히 포케는 하와이 요리의 본질을 대변하여 매 먹을 때마다 당신을 섬들과 연결시켜줍니다. 죄책감 없이 즐기고 열대과일의 맛을 만끽하세요!
