1 serving (85 grams) contains 120 calories, 25.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
333.3 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 2.8 g | 3% | |
| 포화 지방 | 0.8 g | 4% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 138.9 mg | 46% | |
| 나트륨 | 111.1 mg | 4% | |
| 총 탄수화물 | 0 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 69.4 g | 138% | |
| 비타민 D | 555.6 mcg | 2778% | |
| 칼슘 | 27.8 mg | 2% | |
| 철분 | 1.4 mg | 7% | |
| 칼륨 | 1250.0 mg | 26% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 회
아히는 풍부한 버터향과 탱탱한 질감으로 유명한 프리미엄 등급의 참다랑어입니다. 태평양의 맑은 물에서 비롯된 이 물고기는 특히 하와이에서 유래한 전통 하와이안 요리의 필수 재료입니다. 아히는 맛뿐만 아니라 고단백질 함량과 심장 건강을 촉진하는 필수 오메가-3 지방산이 풍부하여 영양가가 높습니다. 초밥, 회, 혹은 구운 요리로 즐길 수 있는 아히는 균형 잡힌 식단을 지원하는 다재다능한 선택지입니다. 풍미와 웰빙이 만나는 아히로 바다의 맛을 만끽해보세요.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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