1 serving (200 grams) contains 150 calories, 15.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
176.5
칼로리
17.6
단백질
11.8
탄수화물
5.9
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 5.9 g | 7% | |
| 포화 지방 | 1.2 g | 6% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 58.8 mg | 19% | |
| 나트륨 | 588.2 mg | 25% | |
| 총 탄수화물 | 11.8 g | 4% | |
| 식이 섬유 | 2.4 g | 8% | |
| 당류 | 3.5 g | ||
| 단백질 | 17.6 g | 35% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 47.1 mg | 3% | |
| 철분 | 1.2 mg | 6% | |
| 칼륨 | 352.9 mg | 7% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low carbs
칼로리 출처
About 아과 치레
아과 치레는 멕시코 해안 지역, 특히 시날로아에서 온 활력 넘치는 상큼한 요리이다. 신선한 새우가 라임 주스, 고추 및 코린더의 풍부한 혼합물에 절여지는 특징이다. 종종 바삭바삭한 오이와 아보카도와 함께 제공되는 이 요리는 풍미와 색조로 넘쳐난다. 단백질과 건강 지방이 풍부한 아과 치레는 해산물을 좋아하는 이들에게 맛있고 영양가 있는 선택지이다. 신선한 재료와 강렬한 향신료가 결합된 아과 치레는 멕시코 요리와 해안 신선함의 본질을 대변하는 완벽한 전채나 가벼운 식사이다.
