1 serving (150 grams) contains 240 calories, 3.0 grams of protein, 22.0 grams of fat, and 12.8 grams of carbohydrates.
381.0
칼로리
4.8
단백질
20.3
탄수화물
34.9
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
381.0 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 34.9 g | 44% | |
| 포화 지방 | 5.1 g | 25% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 15.9 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 20.3 g | 7% | |
| 식이 섬유 | 15.9 g | 56% | |
| 당류 | 0.6 g | ||
| 단백질 | 4.8 g | 9% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 28.6 mg | 2% | |
| 철분 | 1.0 mg | 5% | |
| 칼륨 | 1123.8 mg | 23% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
칼로리 출처
About 아보카도 흑박.
아과카테 피엘 네그라는 어두운, 굵은 피부와 부드러운 질감으로 유명한 아보카도의 독특한 종입니다. 멕시코에서 유래한 이 맛있는 과일은 전통적인 요리뿐만 아니라 현대적인 요리에서도 핵심적인 재료로 사용되어, 와카몰리나 타코와 같은 요리에 풍부함을 더합니다. 심장 건강에 도움을 주는 지방, 비타민 E와 C, 그리고 칼륨으로 가득 찬 아과카테 피엘 네그라는 건강한 심장과 피부 건강을 지원합니다. 풍부한 맛과 영양적 이점 때문에 샐러드, 샌드위치 또는 그대로 즐기기에 완벽한 선택입니다. 영양가 풍부한 이 보석 같은 식품으로 식사를 더욱 풍성하게 즐기세요!
