1 serving (100 grams) contains 294 calories, 25.6 grams of protein, 21.5 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
700
칼로리
61.0
단백질
0
탄수화물
51.2
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
700 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 51.2 g | 65% | |
| 포화 지방 | 21.7 g | 108% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 231.0 mg | 77% | |
| 나트륨 | 171.4 mg | 7% | |
| 총 탄수화물 | 0 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 61.0 g | 122% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 52.4 mg | 4% | |
| 철분 | 5 mg | 27% | |
| 칼륨 | 785.7 mg | 16% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Contains trans fat
Low sodium
Low salt
High saturated fat
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 양고기
어냐는 부드럽고 촉촉한 양 고기로 풍부한 맛과 지중해와 중동 요리를 비롯한 다양한 요리에서 유연성으로 유명합니다. 일반적으로 어린 양에서 출처를 갖는 어냐는 고단백질과 철, 아연과 같은 필수 영양소가 풍부해 균형 잡힌 식사를 원하는 사람들에게 건강한 선택입니다. 다른 육류에 비해 지방 함량이 높을 수 있지만, 미지근한 썰매를 선택하면 건강상 이점을 포기하지 않고 기쁜 맛을 느낄 수 있습니다. 건강한 스튜부터 맛있는 로스트까지 다양한 맛있는 요리로 어냐를 즐기고, 이 요리의 본질을 경험해보세요.
