1 serving (100 grams) contains 267 calories, 9.0 grams of protein, 3.5 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
635.7
칼로리
21.4
단백질
119.0
탄수화물
8.3
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
635.7 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 8.3 g | 10% | |
| 포화 지방 | 2.4 g | 12% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 952.4 mg | 41% | |
| 총 탄수화물 | 119.0 g | 43% | |
| 식이 섬유 | 4.8 g | 17% | |
| 당류 | 11.9 g | ||
| 단백질 | 21.4 g | 42% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 238.1 mg | 18% | |
| 철분 | 7.1 mg | 39% | |
| 칼륨 | 285.7 mg | 6% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 에게게 빵과 콩
에게 베드 앤 빈즈는 달콤한 나이지리아 요리로, 부드럽고 촉촉한 에게 베드와 맛있고 향신로운 양념이 가미된 빈즈의 독특한 조합으로 입맛을 자극합니다. 라고스의 번화한 거리에서 기원한 이 식사는 현지인과 방문객 모두가 좋아하는 메뉴입니다. 부드러운 빵은 단백질이 풍부하고 식이섬유와 필수 영양소가 풍부한 빈즈를 주머니처럼 담아먹기에 완벽한데요. 맛있는 위안 식품이지만, 탄수화물 함량이 높을 수 있으니 적당한 섭취가 중요합니다. 에게 베드 앤 빈즈 한 입마다 나이지리아의 따뜻한 맛과 문화적 본질을 경험해 보세요!
