1 serving (10 grams) contains 3 calories, 0.1 grams of protein, 0.0 grams of fat, and 0.7 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
61.9 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.1 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0.0 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 28.6 mg | 1% | |
| 총 탄수화물 | 16.1 g | 5% | |
| 식이 섬유 | 1.2 g | 4% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 1.3 g | 2% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 1488.1 mg | 114% | |
| 철분 | 51.0 mg | 283% | |
| 칼륨 | 538.1 mg | 11% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 아가르
아가는 붉은 해조에서 추출된 젤리 형성 물질로, 아시아 요리에서 다재다능하고 식물성 속성으로 인해 칭찬을 받고 있습니다. 젤리, 푸딩, 심지어 수프 등 디저트의 뭉침제로 자주 사용되며, 아가는 전통 증절린에 대안이 되어 줍니다. 식이 섬유가 풍부하여 소화를 지원하면서도 칼로리가 낮고 콜레스테롤이 없습니다. 하지만 과다 섭취는 소화 불편을 일으킬 수 있으므로 적정량을 유지하는 것이 중요합니다. 아가의 훌륭함을 느껴보고 독특하고 건강한 요리를 위한 색다른 변화를 더해보세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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