1 serving (100 grams) contains 200 calories, 2.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 18.0 grams of carbohydrates.
476.2
칼로리
4.8
단백질
42.9
탄수화물
35.7
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 35.7 g | 45% | |
| 포화 지방 | 7.1 g | 35% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 23.8 mg | 1% | |
| 총 탄수화물 | 42.9 g | 15% | |
| 식이 섬유 | 16.7 g | 59% | |
| 당류 | 2.4 g | ||
| 단백질 | 4.8 g | 9% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 47.6 mg | 3% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 714.3 mg | 15% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low sodium
Low salt
칼로리 출처
About 아프리카 배
아프리카 배는 아프리카 대륙 원산지인 맛있고 영양가 풍부한 과일입니다. 비타민 A, C 및 E가 풍부하며 다양한 맛과 어울리는 독특한 맛을 자랑합니다. 식이섬유와 항산화제가 풍부해 소화를 지원하고 면역을 강화합니다. 다양한 아프리카 요리에서 전통적으로 즐겨지며, 생으로 먹거나 스무디에 섞거나 찌개에 넣어 즐길 수 있습니다. 아프리카 배를 즐기는 것은 입맛을 만족시키는 것뿐만 아니라 건강한 삶으로 가는 한 발짝일 뿐입니다!
