1 serving (250 grams) contains 350 calories, 15.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
330.2
칼로리
14.2
단백질
47.2
탄수화물
9.4
지방
영양 정보
1 컵 (235.8g)
칼로리 |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 9.4 g | 12% | |
| 포화 지방 | 2.8 g | 14% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 18.9 mg | 6% | |
| 나트륨 | 566.0 mg | 24% | |
| 총 탄수화물 | 47.2 g | 17% | |
| 식이 섬유 | 2.8 g | 10% | |
| 당류 | 4.7 g | ||
| 단백질 | 14.2 g | 28% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 37.7 mg | 2% | |
| 철분 | 1.9 mg | 10% | |
| 칼륨 | 283.0 mg | 6% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 아프가니 비리야니
아프가니 브리아니(Afghani Bryani)는 향기롭고 다채로운 쌀 요리로, 긴알 바스마티 쌀과 부드러운 숯불로 구운 고기(일반적으로 닭이나 양고기)가 조화를 이루고 있습니다. 아프가니스탄에서 유래된 이 요리는 케빈, 카르다몬, 사프란과 같은 향신료를 조화시킨 지역의 풍부한 요리 전통을 반영하고 있습니다. 캐러멜라이즈 양파, 건포도, 견과류로 마무리된 아프가니 브리아니는 다양한 맛과 식감을 선사합니다. 맛있지만 기름과 고기가 들어가있어 포만감을 주기도 하지만, 단백질과 필수 영양소가 풍부해 가족이나 친구들과 함께 나누기에 완벽한 건강한 식사입니다.
