1 serving (250 grams) contains 350 calories, 10.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 60.0 grams of carbohydrates.
330.2
칼로리
9.4
단백질
56.6
탄수화물
7.5
지방
영양 정보
1 컵 (235.8g)
칼로리 |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 7.5 g | 9% | |
| 포화 지방 | 1.9 g | 9% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 9.4 mg | 3% | |
| 나트륨 | 377.4 mg | 16% | |
| 총 탄수화물 | 56.6 g | 20% | |
| 식이 섬유 | 2.8 g | 10% | |
| 당류 | 1.9 g | ||
| 단백질 | 9.4 g | 18% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 37.7 mg | 2% | |
| 철분 | 1.9 mg | 10% | |
| 칼륨 | 188.7 mg | 4% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 아프간 팔로우
아프간 펠로우는 아프가니스탄의 풍부한 요리 전통을 보여주는 향긋한 쌀 요리입니다. 이 화려한 식사에는 일반적으로 긴 곡물 바스마티 쌀, 양갈비 또는 닭과 같은 부드러운 고기, 당근과 건포도 같은 다채로운 채소가 섞여 있습니다. 컌민과 카르다몬과 같은 향신료로 향을 낼 때가 많으며, 아프간 펠로우는 맛뿐만 아니라 탄수화물과 단백질의 균형을 제공합니다. 짠 기름 기반의 음식이어서 건강에 해로울 수 있지만 영양가 있는 재료를 사용하여 모임과 특별한 행사에 적합한 만족스럽고 축제적인 선택지입니다.
