1 serving (200 grams) contains 350 calories, 15.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 11.8 g | 15% | |
| 포화 지방 | 3.5 g | 17% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 35.3 mg | 11% | |
| 나트륨 | 705.9 mg | 30% | |
| 총 탄수화물 | 52.9 g | 19% | |
| 식이 섬유 | 3.5 g | 12% | |
| 당류 | 5.9 g | ||
| 단백질 | 17.6 g | 35% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 58.8 mg | 4% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 352.9 mg | 7% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 아프가니 만두
아프간 만투는 증기로 익힌 맛있는 만두로, 소 또는 양의 다진 고기, 양파, 코리앤더와 크민과 같은 향신료로 만든 맛있는 혼합재료로 가득하다. 아프가니스탄에서 유래한 이 전통 요리는 아프간 요리의 풍부한 맛을 선보인다. 만투는 자주 생기 우유소스와 건향을 뿌린 상큼한 맛을 더해 주며, 푸짐한 내용물과 대조적인 맛을 선사한다. 단백질과 맛으로 가득차 있어, 적당히 즐기면 건강한 선택이 될 수 있으며, 위안과 영양이 있는 식사로 안성맞춤인 완벽한 선택이 될 수 있다.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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