1 serving (250 grams) contains 180 calories, 10.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
169.8
칼로리
9.4
단백질
28.3
탄수화물
2.8
지방
영양 정보
1 컵 (235.8g)
칼로리 |
169.8 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 2.8 g | 3% | |
| 포화 지방 | 0.5 g | 2% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 566.0 mg | 24% | |
| 총 탄수화물 | 28.3 g | 10% | |
| 식이 섬유 | 7.5 g | 26% | |
| 당류 | 3.8 g | ||
| 단백질 | 9.4 g | 18% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 47.2 mg | 3% | |
| 철분 | 2.8 mg | 15% | |
| 칼륨 | 377.4 mg | 8% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 아프간 렌틸 수프
아프간 렌틸 스프는 건강에 좋은 푸짐하고 영양가 있는 요리로, 붉은 렌틸, 신선한 토마토, 그리고 커민과 황색향신료 블렌드 등 흙내음이 가득한 풍부한 맛이 특징입니다. 아프가니스탄의 활기찬 요리 전통에서 기원한 이 스프는 영혼을 데우는 것뿐만 아니라 다양한 건강상의 이점을 제공합니다. 단백질, 섬유질, 필수 영양소가 풍부하며 지방 함량이 낮아 건강한 식사를 찾는 사람들에게 적합합니다. 신선한 레몬즙을 짜 넣어 화사한 맛을 낼 수 있으며, 연중 무렵 즐길 수 있는 맛있고 건강한 선택인 아프간 렌틸 스프를 즐기세요.
