1 serving (250 grams) contains 350 calories, 15.0 grams of protein, 25.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
336.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 24.0 g | 30% | |
| 포화 지방 | 9.6 g | 48% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 48.1 mg | 16% | |
| 나트륨 | 769.2 mg | 33% | |
| 총 탄수화물 | 19.2 g | 6% | |
| 식이 섬유 | 4.8 g | 17% | |
| 당류 | 1.9 g | ||
| 단백질 | 14.4 g | 28% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 144.2 mg | 11% | |
| 철분 | 2.9 mg | 16% | |
| 칼륨 | 384.6 mg | 8% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 애펑 수프
아팡 수프는 나이지리아의 전통 음식 중 하나로 크로스 리버 주의 에픽 족에서 기원한 요리입니다. 이 맛있는 요리는 비타민이 풍부한 손으로 으깨낸 아팡 잎으로 만들어지며 부드러운 식감을 위해 수수 섬유와 고기, 해산물이 함께 사용됩니다. 종종 야자유로 향긋하게 향을 내며 색다른 맛을 선사합니다. 영양소가 풍부하여 맛뿐만 아니라 섬유질 및 필수 미네랄을 풍부하게 함유하고 있습니다. 나이지리아 요리의 본질을 담은 영양식을 찾는 분들에게 안성맞춤입니다. 이 풍부한 요리 유산에 빠져 아팡 수프의 맛을 만끽해 보세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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