1 serving (150 grams) contains 120 calories, 5.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
190.5
칼로리
7.9
단백질
15.9
탄수화물
11.1
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 11.1 g | 14% | |
| 포화 지방 | 2.4 g | 12% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 793.7 mg | 34% | |
| 총 탄수화물 | 15.9 g | 5% | |
| 식이 섬유 | 4.8 g | 17% | |
| 당류 | 3.2 g | ||
| 단백질 | 7.9 g | 15% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 158.7 mg | 12% | |
| 철분 | 3.2 mg | 17% | |
| 칼륨 | 634.9 mg | 13% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low carbs
칼로리 출처
About 아도보 사루욧
아도봉 살루요는 싱싱한 살루요 잎사귀로 만든 화려한 필리핀 요리로, 마른대추 잎으로도 알려진 이 잎사귀를 마늘, 양파, 간장에 볶아 만듭니다. 이 건강한 식사에는 종종 닭 또는 돼지고기와 같은 단백질이 포함되어 완벽한 맛을 만들어냅니다. 필리핀의 풍부한 요리 전통에서 비롯된 아도봉 살루요는 영양상의 이점으로 눈에 띕니다. 살루요는 비타민 A 및 C, 철분, 항산화제가 풍부하여 전반적인 건강에 도움이 되는데, 많은 사람들이 즐기며 필리핀 요리를 즐기는 동시에 몸을 건강하게 가꾸는 맛있는 방법입니다!
