1 serving (200 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
294.1
칼로리
17.6
단백질
23.5
탄수화물
14.1
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 14.1 g | 18% | |
| 포화 지방 | 4.7 g | 23% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 58.8 mg | 19% | |
| 나트륨 | 941.2 mg | 40% | |
| 총 탄수화물 | 23.5 g | 8% | |
| 식이 섬유 | 3.5 g | 12% | |
| 당류 | 2.4 g | ||
| 단백질 | 17.6 g | 35% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 35.3 mg | 2% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 470.6 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 감자가 든 아도보
감자를 넣은 아도보는 필리핀에서 기원한 맛있고 안심되는 요리입니다. 한 냄비로 만드는 이 한 그릇 요리는 대게 닭이나 돼지 고기로 만든 부드럽고 큰 조각의 고기가, 간장, 식초, 마늘, 그리고 로렐잎을 사용해 조리된 풍부한 소스에 절여져 익습니다. 든든한 감자의 추가는 맛을 더해주는 동시에 만족스러운 식감을 더합니다. 아도보는 맛뿐만 아니라 단백질이 풍부하며 건강한 식단을 위해 살코기를 이용해서 만들 수도 있습니다. 밥과 함께 나누거나 단독으로 제공되더라도, 감자를 넣은 아도보는 전통과 영양이 어우러진 마음을 따뜻하게 하는 환상적인 조합입니다.
