1 serving (100 grams) contains 250 calories, 5.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
595.2
칼로리
11.9
단백질
83.3
탄수화물
23.8
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
595.2 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 23.8 g | 30% | |
| 포화 지방 | 4.8 g | 24% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 476.2 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 83.3 g | 30% | |
| 식이 섬유 | 7.1 g | 25% | |
| 당류 | 4.8 g | ||
| 단백질 | 11.9 g | 23% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 47.6 mg | 3% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 357.1 mg | 7% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 아다이
아다이는 남인도 요리로, 렌틸콩과 쌀을 섞어 만든 영양가 있고 맛있는 요리입니다. 이 짠한 팬케이크는 자주 생강, 풋고추, 겨자 등으로 향신료가 첨가되어 독특한 맛을 가지고 있습니다. 단백질과 식이섬유가 풍부해 아다이는 아침 식사나 가벼운 식사로 이상적인 선택입니다. 이것은 자연스럽게 글루텐이 없는 요리로, 코코넛 초떡이나 매운 삼바와 함께 제공되어 매력적인 맛을 더해줍니다. 많은 사람들에게 건강상의 이점으로 즐겨지는 아다이는 건강하고 만족스럽고 맛있는 요리를 원하는 사람들에게 완벽한 선택입니다!
