1 serving (15 grams) contains 36 calories, 0.2 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
571.4
칼로리
3.2
단백질
31.7
탄수화물
47.6
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
571.4 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 47.6 g | 61% | |
| 포화 지방 | 7.9 g | 39% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 6349.2 mg | 276% | |
| 총 탄수화물 | 31.7 g | 11% | |
| 식이 섬유 | 7.9 g | 28% | |
| 당류 | 15.9 g | ||
| 단백질 | 3.2 g | 6% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 158.7 mg | 12% | |
| 철분 | 3.2 mg | 17% | |
| 칼륨 | 317.5 mg | 6% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 아차르
아차르는 다양한 과일과 채소를 사용하여 만든 화사하고 맛있는 인도식 피클로, 망고, 레몬, 당근 등이 있고 머스타드씨드, 페누그리크, 황색 등 다양한 향신료로 향긋하게 향을 낸다. 남아시아의 풍부한 요리 전통에서 탄생한 아차르는 식사에 신선한 맛을 더해주는 것뿐만 아니라 잠재적인 건강상의 이점을 제공한다. 항산화제와 프로바이오틱스가 풍부해 소화를 돕고 면역력을 향상시킬 수 있다. 그러나 아차르의 고염분 함량으로 인해 적당량을 유지하는 것이 중요하다. 아차르의 맛있는 전통을 발견해보세요. 매 한 입마다 문화와 풍미가 터지는 아차르의 매력을 경험해보십시오!
