1 serving (100 grams) contains 50 calories, 1.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
119.0
칼로리
2.4
단백질
23.8
탄수화물
0.5
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
119.0 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.5 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0.1 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 714.3 mg | 31% | |
| 총 탄수화물 | 23.8 g | 8% | |
| 식이 섬유 | 4.8 g | 17% | |
| 당류 | 11.9 g | ||
| 단백질 | 2.4 g | 4% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 47.6 mg | 3% | |
| 철분 | 1.2 mg | 6% | |
| 칼륨 | 357.1 mg | 7% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 아차르
아차는 남동 아시아에서 기원한 생기 넘치고 신맛이 나는 피클 야채 요리로, 특히 말레이시아와 인도네시아에서 인기가 많습니다. 오이, 당근, 가끔은 완두콩으로 만들어지며, 황색 향신료인 우스마, 고추, 식초 등으로 향을 내며 만들어집니다. 이 다채로운 양념은 어떤 식사에도 쫄깃한 질감과 톡 쏜다. 신선한 야채에서 비타민을 가득 담아, 아차는 칼로리가 낮고 소화를 돕는 요리입니다. 그러나 일부 상점에서 파는 버전의 나트륨 함유량에 주의해야 합니다. 상쾌한 반찬이나 토핑으로 아차를 즐기고, 그 풍부한 맛으로 요리 경험을 높여보세요!
