1 serving (100 grams) contains 70 calories, 1.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 4.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
175 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 12.5 g | 16% | |
| 포화 지방 | 3.8 g | 19% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 17.5 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 10 g | 3% | |
| 식이 섬유 | 5 g | 17% | |
| 당류 | 5 g | ||
| 단백질 | 2.5 g | 5% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 50 mg | 3% | |
| 철분 | 1.5 mg | 8% | |
| 칼륨 | 262.5 mg | 5% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 아사이 베리
아사이 베리는 아마존 우림 원산지인 작고 짙은 자색 과일입니다. 항산화제로 가득 차 있어 산화 스트레스와 싸우는 데 도움이 되는 안토시아닌의 높은 수준으로 유명합니다. 건강한 지방과 식이섬유가 풍부해 이러한 베리는 심장 건강과 소화를 지원합니다. 브라질 요리에서 전통적으로 즐겨지는 아사이는 종종 스무디 볼이나 상쾌한 음료로 섭취됩니다. 독특한 맛과 인상적인 영양소 조성으로 아사이 베리는 균형 잡힌 식단에 맛있는 추가물로, 전반적인 건강을 촉진하면서 미각을 만족시킵니다.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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