1 serving (100 grams) contains 15 calories, 1.1 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 3.1 grams of carbohydrates.
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"I was shocked when I learned about the bacteria and microplastics in my old cutting board. Switching to Titan Haus was the best decision—I'll never go back!"
영양 정보
칼로리 |
35.7 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.2 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 4.8 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 7.4 g | 2% | |
| 식이 섬유 | 2.4 g | 8% | |
| 당류 | 5.7 g | ||
| 단백질 | 2.6 g | 5% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 38.1 mg | 2% | |
| 철분 | 1.0 mg | 5% | |
| 칼륨 | 621.4 mg | 13% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 쿠가쪽조림
삶은 호박은 연한 호박을 갖고 있는 맛있는 브라질 요리로, 흔히 마늘과 양파와 함께 볶아 먹습니다. 이 위안을 주는 반찬 요리는 전통적인 브라질 요리의 신선한 맛을 강조해주며 종종 밥과 콩과 함께 즐겨 먹습니다. 비타민 A와 C, 식이섬유가 풍부하며 칼로리가 낮은 이 삶은 호박은 건강한 옵션으로 소화를 원활히 해주고 균형 잡힌 식사를 유지하는 데 도움을 줍니다. 생동감 넘치는 색감과 간단한 준비과정으로, 이 요리는 영양을 공급해주고 만족감이 있는데, 가정 모임과 가정 요리 시간에 사랑받는 요리입니다.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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