1 serving (100 grams) contains 26 calories, 1.0 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 6.5 grams of carbohydrates.
61.9
칼로리
2.4
단백질
15.5
탄수화물
0.2
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
61.9 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.2 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0.1 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 2.4 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 15.5 g | 5% | |
| 식이 섬유 | 1.2 g | 4% | |
| 당류 | 6.6 g | ||
| 단백질 | 2.4 g | 4% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 50 mg | 3% | |
| 철분 | 1.9 mg | 10% | |
| 칼륨 | 809.5 mg | 17% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
칼로리 출처
About 아보카도
아보보라는 브라질 요리의 핵심에서 온 생기 넘치는 호박 퓌레입니다. 비타민 A와 C와 같은 필수 비타민이 풍부하여 건강한 면역 체계와 화사한 피부에 기여합니다. 식이섬유가 풍부하여 소화를 원활히 돕고 포만감을 증진시키므로 체중 관리에 이상적입니다. 다재다능하고 맛있는 아보보라는 수프, 찌개, 식사뿐만 아니라 디저트에서도 즐길 수 있으며 자연스러운 달콤함과 아름다운 주황색을 요리에 더해줍니다. 아보보라의 따뜻함과 풍성함을 경험해보세요. 몸과 마음을 양식하는 건강한 재료입니다!
