1 serving (100 grams) contains 34 calories, 1.1 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 8.6 grams of carbohydrates.
81.0
칼로리
2.6
단백질
20.5
탄수화물
0.2
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
81.0 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.2 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 2.4 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 20.5 g | 7% | |
| 식이 섬유 | 3.6 g | 12% | |
| 당류 | 7.4 g | ||
| 단백질 | 2.6 g | 5% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 52.4 mg | 4% | |
| 철분 | 1.9 mg | 10% | |
| 칼륨 | 809.5 mg | 17% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 아보보라 카보티아
아보보라 카보티아는 브라질 원산지의 영양가 풍부한 겨울 호박입니다. 화려한 주황색 과육과 부드러운 녹색-회색 피부로 감각을 만족시키면서 단단한 맛을 제공합니다. 이 다재다능한 재료는 전통적인 브라질 요리에 자주 사용되며 수프, 찌개, 그리고 고기 요리에 사용됩니다. 비타민 A와 C, 식이섬유, 항산화물질이 풍부해 아보보라 카보티아는 시력 건강과 면역을 강화하는 데 도움을 줍니다. 영양이 풍부한 식단을 찾는 분들에게 건강한 선택입니다. 건강한 이득을 얻으며 그 맛을 즐기세요 - 자연의 보석!
