1 serving (150 grams) contains 200 calories, 20.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
315.5
칼로리
31.5
단백질
15.8
탄수화물
12.6
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 12.6 g | 16% | |
| 포화 지방 | 3.2 g | 16% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 78.9 mg | 26% | |
| 나트륨 | 788.6 mg | 34% | |
| 총 탄수화물 | 15.8 g | 5% | |
| 식이 섬유 | 4.7 g | 16% | |
| 당류 | 3.2 g | ||
| 단백질 | 31.5 g | 63% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 78.9 mg | 6% | |
| 철분 | 3.2 mg | 17% | |
| 칼륨 | 473.2 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 전복 샐러드
전복 샐러드는 부드러운 전복 얇은 조각으로 특히 풍부한 맛과 독특한 식감으로 알려진 소중한 해산물을 보여주는 섬세하고 상쾌한 요리입니다. 아시아를 중심으로 연안 요리에서 비롯된 이 샐러드는 종종 싱싱한 오이, 즐거운 토마토, 그리고 상큼한 시트러스 비네그레트와 같은 화려한 재료로 풍성하게 꾸며집니다. 저지방 단백질과 필수 영양소가 풍부하여, 전복 샐러드는 심장 건강을 지원하고 웰빙을 촉진하는 건강한 선택입니다. 이 고급 요리를 가벼운 식사나 세련된 전채로 즐기며, 각 입맛속에서 바다의 풍부함을 축하하세요.
