1 serving (150 grams) contains 200 calories, 20.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 12.6 g | 16% | |
| 포화 지방 | 3.2 g | 16% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 78.9 mg | 26% | |
| 나트륨 | 788.6 mg | 34% | |
| 총 탄수화물 | 15.8 g | 5% | |
| 식이 섬유 | 4.7 g | 16% | |
| 당류 | 3.2 g | ||
| 단백질 | 31.5 g | 63% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 78.9 mg | 6% | |
| 철분 | 3.2 mg | 17% | |
| 칼륨 | 473.2 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 전복 샐러드
전복 샐러드는 부드러운 전복 얇은 조각으로 특히 풍부한 맛과 독특한 식감으로 알려진 소중한 해산물을 보여주는 섬세하고 상쾌한 요리입니다. 아시아를 중심으로 연안 요리에서 비롯된 이 샐러드는 종종 싱싱한 오이, 즐거운 토마토, 그리고 상큼한 시트러스 비네그레트와 같은 화려한 재료로 풍성하게 꾸며집니다. 저지방 단백질과 필수 영양소가 풍부하여, 전복 샐러드는 심장 건강을 지원하고 웰빙을 촉진하는 건강한 선택입니다. 이 고급 요리를 가벼운 식사나 세련된 전채로 즐기며, 각 입맛속에서 바다의 풍부함을 축하하세요.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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