1 serving (50 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
568.7 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 4.7 g | 6% | |
| 포화 지방 | 0.9 g | 4% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 9.5 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 118.5 g | 43% | |
| 식이 섬유 | 9.5 g | 33% | |
| 당류 | 2.4 g | ||
| 단백질 | 14.2 g | 28% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 47.4 mg | 3% | |
| 철분 | 5.7 mg | 31% | |
| 칼륨 | 237.0 mg | 5% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 아타 로티
아타 로티는 온전한 밀가루로 만든 전통적인 인도 평적빵으로, 건강한 맛과 풍성한 맛으로 유명합니다. 커닐라카 주에서 기원한 이 요리는 남인도 요리의 본질을 대표합니다. 섬유질과 필수 영양소로 가득한 아타 로티는 소화를 촉진하고 지속적인 에너지를 제공하여 건강한 선택지입니다. 종종 야채나 렌틸 커리와 함께 즐겨지며, 다재다능하며 양념이나 허브로 맞춤식으로 향을 더할 수 있습니다. 아침식사로 또는 반찬으로 즐기는, 아타 로티는 그냥 음식이 아니라 인도의 풍부한 요리 유산을 기리는 영양 있는 경험입니다.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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