1 serving (100 grams) contains 32 calories, 0.7 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 7.7 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
47.8 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.4 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 1.5 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 11.5 g | 4% | |
| 식이 섬유 | 3.0 g | 10% | |
| 당류 | 7.3 g | ||
| 단백질 | 1.0 g | 2% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 23.9 mg | 1% | |
| 철분 | 0.6 mg | 3% | |
| 칼륨 | 228.4 mg | 4% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 딸기
딸기는 생동감 넘치는 빨간색과 다채로운 맛으로 감각을 만족시켜주는 달콤하고 즙이 많은 과일이다. 북아메리카와 유럽에서 유래한 이 베리는 디저트, 샐러드 및 스무디에서 특히 중요하다. 비타민 C 및 K, 섬유 및 항산화제가 포함된 딸기는 심장 건강을 지원하고 면역 체계를 강화한다. 칼로리가 낮고 지방이 없어 쉽게 먹을 수 있는 간식이다. 신선하게 먹거나 초콜릿에 찍거나 맛있는 소스로 섞어 맛과 영양을 더하자!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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