1 serving (200 grams) contains 150 calories, 3.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 3.5 g | 4% | |
| 포화 지방 | 1.8 g | 9% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 5.9 mg | 1% | |
| 나트륨 | 352.9 mg | 15% | |
| 총 탄수화물 | 35.3 g | 12% | |
| 식이 섬유 | 2.4 g | 8% | |
| 당류 | 2.4 g | ||
| 단백질 | 3.5 g | 7% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 23.5 mg | 1% | |
| 철분 | 1.2 mg | 6% | |
| 칼륨 | 470.6 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 감자 퓌레
감자 퓨레는 버터와 우유 또는 크림으로 만들어진 부드럽고 위안을 주는 네덜란드 요리이다. 이 클래식한 사이드 디시는 뜨거운 고기와 풍부한 그레이비와 함께 자주 제공되어 전통적인 네덜란드 요리의 중심 요소이다. 식이섬유와 칼륨이 풍부하여 필수 영양소를 제공하지만 부드러운 질감은 엑스트라 열량을 더할 수 있다. 완벽하게 부드럽고 다재다능하며 대단히 신선한 맛을 낼 수 있으며 현대적인 변주를 위해 마늘이나 허브로 양념할 수 있다. 네덜란드의 맛을 경험하면서 식사를 높이는 맛있는 방법으로 감자 퓨레를 즐기세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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