1 serving (200 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
294.1
칼로리
7.1
단백질
35.3
탄수화물
14.1
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 14.1 g | 18% | |
| 포화 지방 | 8.2 g | 40% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 35.3 mg | 11% | |
| 나트륨 | 470.6 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 35.3 g | 12% | |
| 식이 섬유 | 2.4 g | 8% | |
| 당류 | 3.5 g | ||
| 단백질 | 7.1 g | 14% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 176.5 mg | 13% | |
| 철분 | 1.2 mg | 6% | |
| 칼륨 | 588.2 mg | 12% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 감자 그라탕
아르다플 그라탱은 얇게 썬 감자층, 크림 베슈멜 소스, 그리고 두유 혹은 체다치즈로 자주 구성된 맛있는 네덜란드 요리이다. 프랑스 요리에서 유래한 이 위안적인 캐서롤은 황금색으로 구워져 거품이 나도록 한다. 탄수화물과 지방을 결합한 이 요리는 풍부하고 사치스럽지만 균형 잡힌 식단의 일부로 즐길 수 있다. 신선한 샐러드와 함께 먹으면 마음을 따뜻하게 하는 만족스러운 식사가 된다. 가족들이나 아늑한 저녁 식사에 완벽하다.
