1 serving (200 grams) contains 150 calories, 3.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
영양 정보
칼로리 |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 3.5 g | 4% | |
| 포화 지방 | 1.8 g | 9% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 5.9 mg | 1% | |
| 나트륨 | 470.6 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 35.3 g | 12% | |
| 식이 섬유 | 2.4 g | 8% | |
| 당류 | 2.4 g | ||
| 단백질 | 3.5 g | 7% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 23.5 mg | 1% | |
| 철분 | 0.6 mg | 3% | |
| 칼륨 | 470.6 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 감자 퓌레
아르다펠 퓨레는 전통적인 네덜란드 요리에서 온 부드럽고 벨벳 같은 감자 요리입니다. 신선하고 부드러운 감자로 만들어지며 종종 약간의 우유와 넛맥을 섞어 더 맛을 낼 수 있습니다. 이 기분 좋은 퓨레는 편안함뿐만 아니라 영양소도 풍부합니다. 감자는 필수 비타민과 미네랄을 제공하며, 우유 추가로 단백질과 칼슘을 공급합니다. 버터로 과도하게 감칠맛을 줄 순 있지만, 건강에 좋은 변화를 줄 수도 있습니다. 새우로운 희석을 원하는 경우에도 좋은 전통적인 사이드메뉴로, 아르다펠 퓨레는 부드러운 질감과 맛있는 맛으로 어떤 식사에도 더할 나위 없이 어울립니다!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
