1 serving (150 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
189
칼로리
4.7
단백질
39.4
탄수화물
2.4
지방
영양 정보
1 컵 (236.2g)
칼로리 |
189 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 2.4 g | 3% | |
| 포화 지방 | 0.8 g | 4% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 315.0 mg | 13% | |
| 총 탄수화물 | 39.4 g | 14% | |
| 식이 섬유 | 1.6 g | 5% | |
| 당류 | 1.6 g | ||
| 단백질 | 4.7 g | 9% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 15.8 mg | 1% | |
| 철분 | 1.6 mg | 8% | |
| 칼륨 | 78.7 mg | 1% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 아팜
아팸은 발효된 쌀가루와 코코넛 밀크로 만든 전통적인 남인도 요리물입니다. 부드럽고 포슬포슬한 이 팬케이크는 주로 아침 식사나 간식으로 즐기며 종종 맛있는 스튜나 초티와 함께 함께 먹습니다. 케랄라 지방에서 유래된 아팸은 가벼우면서도 포만감이 있는 독특한 그물 모양의 질감으로 민낯입니다. 탄수화물이 풍부하고 천연 재료로 만들어졌으며, 다양한 튀긴 간식에 비해 건강한 대안을 제공하여 인도 요리의 맛을 즐기는 환상적인 방법을 제공합니다. 영양가 풍부하고 맛있는 아팸으로 맛있고 맛있는 요리 경험을 즐기세요!
