1 serving (200 grams) contains 250 calories, 8.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 11.8 g | 15% | |
| 포화 지방 | 2.4 g | 12% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 588.2 mg | 25% | |
| 총 탄수화물 | 41.2 g | 14% | |
| 식이 섬유 | 8.2 g | 29% | |
| 당류 | 5.9 g | ||
| 단백질 | 9.4 g | 18% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 47.1 mg | 3% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 470.6 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 아알루 차나 키 사비
Aalu Chana Ki Sabji(감자와 병아리콩의 요리)는 부드러운 감자, 병아리콩, 그리고 다채로운 향신료로 만든 북인도의 매력적인 요리입니다. 이 건강한 채식 요리는 크민, 원스미, 고수의 토양적인 맛을 강조하며, 위로를 주는 맛을 제공합니다. 병아리콩으로부터의 단백질과 식이섬유가 풍부하여, 이 요리는 단순히 만족감을 주는 것뿐만 아니라 영양가도 높아 건강한 식사로써 탁월한 선택입니다. 로티 또는 쌀과 완벽히 어울리는 Aalu Chana Ki Sabji(감자와 병아리콩의 요리)는 인도 가정에서 느껴지는 정취를 식탁으로 가져다 주는 따뜻한 요리입니다. 오늘 이 활기차고 영양가 있는 즐거움을 즐기세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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