1 serving (150 grams) contains 120 calories, 2.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
189.3
칼로리
3.2
단백질
31.5
탄수화물
6.3
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 6.3 g | 8% | |
| 포화 지방 | 1.6 g | 8% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 473.2 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 31.5 g | 11% | |
| 식이 섬유 | 4.7 g | 16% | |
| 당류 | 3.2 g | ||
| 단백질 | 3.2 g | 6% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 31.5 mg | 2% | |
| 철분 | 1.6 mg | 8% | |
| 칼륨 | 630.9 mg | 13% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 감자 요리
알루 사브지는 연한 감자, 양념 및 신선한 채소로 만든 인도 요리로 인기가 있습니다. 이 맛있는 볶음 요리에는 통깨, 황색 양념 및 풋마늘과 같은 재료가 일반적으로 포함되어 있어 인도 요리의 따뜻함을 식탁에 가져다줍니다. 탄수화물이 풍부한 알루 사브지는 에너지를 공급하며 첨가된 양념은 항염증 효과를 제공합니다. 칼로리가 낮아 건강한 선택이며, 롯티 또는 밥과 함께 조합하면 특히 좋습니다. 이 매력적인 요리를 즐기면서 인도 가정 요리의 정수를 담은 영양가 있는 식사를 즐기세요!
