1 serving (150 grams) contains 180 calories, 4.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
285.7
칼로리
6.3
단백질
39.7
탄수화물
11.1
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
285.7 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 11.1 g | 14% | |
| 포화 지방 | 2.4 g | 12% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 634.9 mg | 27% | |
| 총 탄수화물 | 39.7 g | 14% | |
| 식이 섬유 | 7.9 g | 28% | |
| 당류 | 4.8 g | ||
| 단백질 | 6.3 g | 12% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 127.0 mg | 9% | |
| 철분 | 3.2 mg | 17% | |
| 칼륨 | 714.3 mg | 15% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 알루 메티
알루 메티는 부드러운 감자인 알루와 싱싱한 메티로 만든 맛있는 인도 요리입니다. 이 맛있는 조합은 황색인 군장 및 크민과 같은 향신료로 볶아져 영양가 있고 만족스러운 식사를 만들어냅니다. 북인도 요리에서 기원한 알루 메티는 약초인 메티 잎으로 인해 철분과 비타민 K와 같은 미네랄이 풍부합니다. 건강한 대안을 찾는 사람들에게 완벽한 저열량 음식입니다. 온통 빵이나 찐 쌀과 함께 하면 건강한 식사를 즐기실 수 있습니다!
