1 serving (200 grams) contains 150 calories, 3.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 8.2 g | 10% | |
| 포화 지방 | 1.2 g | 6% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 352.9 mg | 15% | |
| 총 탄수화물 | 23.5 g | 8% | |
| 식이 섬유 | 5.9 g | 21% | |
| 당류 | 4.7 g | ||
| 단백질 | 3.5 g | 7% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 47.1 mg | 3% | |
| 철분 | 1.8 mg | 10% | |
| 칼륨 | 470.6 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 아루 비간 사브지
알루-바이건 사브지는 인도 요리의 풍미롭고 위안을 주는 요리로, 부드러운 감자와 가지가 향신료의 블렌딩으로 완벽하게 조리됩니다. 이 화사한 채소 요리는 맛뿐만 아니라 영양소로도 가득한데, 감자는 좋은 에너지원을 제공하며, 가지는 식이섬유와 항산화제가 풍부하여 심장 건강을 촉진합니다. 큐민과 우유 등의 향신료로 이루어진 알루-바이건 사브지는 맛과 함께 항염증 효과도 더해줍니다. 온몸에 좋은 식사를 위해 따뜻한 로티나 밥과 함께 즐기세요.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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