1 serving (300 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
196.9
칼로리
4.7
단백질
35.4
탄수화물
3.9
지방
영양 정보
1 컵 (236.2g)
칼로리 |
196.9 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 3.9 g | 5% | |
| 포화 지방 | 0.8 g | 4% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 315.0 mg | 13% | |
| 총 탄수화물 | 35.4 g | 12% | |
| 식이 섬유 | 3.1 g | 11% | |
| 당류 | 3.9 g | ||
| 단백질 | 4.7 g | 9% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 39.4 mg | 3% | |
| 철분 | 1.6 mg | 8% | |
| 칼륨 | 315.0 mg | 6% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 알루 가자란 김치와 밥
감자와 호박이 조화로운 인도 요리 알로 카두와 함께 고소한 인도 요리는 커민과 황색향이 가미된 향신료 속에서 조리된 연한 감자와 달콤한 호박을 결합합니다. 이 채식 요리는 종종 바스마티 쌀과 함께 제공되어 위안을 주는 한 끼 식사가 된다. 북인도 요리에서 비롯된 이 요리는 맛과 식감을 아름답게 조화롭게 조화시킵니다. 채소의 비타민과 쌀의 건강한 탄수화물로 가득한 이 요리는 영양 가득한 선택입니다. 뿐만 아니라 칼로리가 낮고 비건으로 제작할 수 있어 건강에 관심 있는 식사자에게 완벽합니다. 이 만족감 있고 영양가 있는 이 따뜻한 요리를 즐겨보세요!
