1 serving (200 grams) contains 250 calories, 10.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
294.1
칼로리
11.8
단백질
41.2
탄수화물
9.4
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 9.4 g | 12% | |
| 포화 지방 | 1.8 g | 9% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 470.6 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 41.2 g | 14% | |
| 식이 섬유 | 8.2 g | 29% | |
| 당류 | 5.9 g | ||
| 단백질 | 11.8 g | 23% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 70.6 mg | 5% | |
| 철분 | 2.9 mg | 16% | |
| 칼륨 | 529.4 mg | 11% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 감자와 병아리콩 요리
아알로 쵸라 타르카리는 인도와 네팔의 다양한 부엌에서 기원한 맛있고 푸짐한 요리입니다. 이 맛있는 조합은 부드러운 감자 '아알로'와 고품질의 단백질을 공급하는 '쵸라'를 함께 우스꽝스럽게 끓이는데 쑥 든 큐민, 황색소, 상미, 과 같은 향신료가 섞여 있습니다. 영양소가 풍부한 이 요리는 식사로만땅이고 섬세한 식이섬유와 식물성 단백질의 훌륭한 공급원이기도 하여 어떤 식사에도 건강한 선택입니다. 밥이나 빵과 함께 즐겨지는 아알로 쵸라 타르카리는 양식과 활력이 넘치는 편안한 음식의 완벽한 대표입니다!
