1 serving (100 grams) contains 166 calories, 7.9 grams of protein, 9.6 grams of fat, and 14.3 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
395.2 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 22.9 g | 29% | |
| 포화 지방 | 3.3 g | 16% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 571.4 mg | 24% | |
| 총 탄수화물 | 34.0 g | 12% | |
| 식이 섬유 | 14.3 g | 51% | |
| 당류 | 0.7 g | ||
| 단백질 | 18.8 g | 37% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 116.7 mg | 8% | |
| 철분 | 6.2 mg | 34% | |
| 칼륨 | 542.9 mg | 11% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 허머스
허머스 한 접시는 중동 요리에서 온 화려한 요리로, 병아리콩, 타히니, 마늘, 레몬즙이 크리미하게 블렌딩된 것을 보여줍니다. 이 맛있는 딥은 풍미가 풍부할 뿐만 아니라 영양소도 풍부하며 식물성 단백질, 식이 섬유, 건강한 지방의 좋은 원천을 제공합니다. 따뜻한 피타, 바삭한 채소와 함께 제공되거나 올리브 오일을 뿌려 먹으면 나눠 먹기에 완벽합니다. 허머스는 심장 건강을 지원하며 포화 지방이 자연적으로 적게 들어 있어 죄책감 없이 즐길 수 있습니다. 허머스 한 접시의 건강한 착한 맛을 경험해보세요. 각 입맛은 전통과 웰빙의 맛입니다!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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