1 serving (28 grams) contains 110 calories, 7.0 grams of protein, 9.0 grams of fat, and 1.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
940.2 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 76.9 g | 98% | |
| 포화 지방 | 51.3 g | 256% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 256.4 mg | 85% | |
| 나트륨 | 1538.5 mg | 66% | |
| 총 탄수화물 | 8.5 g | 3% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 59.8 g | 119% | |
| 비타민 D | 51.3 mcg | 256% | |
| 칼슘 | 1709.4 mg | 131% | |
| 철분 | 1.7 mg | 9% | |
| 칼륨 | 170.9 mg | 3% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 단단한 치즈
단단한 치즈 한 조각은 소, 염소, 또는 양의 우유로 만들어지는 매력적인 요리 보물입니다. 다양한 지역에서 유래되어 유럽 요리, 특히 이탈리아와 프랑스 요리에서 풍부한 역사를 자랑합니다. 단백질과 칼슘이 풍부하여 강한 뼈와 근육을 위해 필수적입니다. 그러나 일부 종류는 상당히 짜다는 점을 유의해야 합니다. 샤르큐트리 보드 위에서 즐기거나, 파스타에 올려 갈아 먹거나, 또는 그 자체로 간단히 즐겨도, 단단한 치즈 한 조각은 어떤 요리에도 풍미를 더해주어 건강한 선택과 맛있는 탐닉을 함께 만들어냅니다.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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