1 serving (178 grams) contains 101 calories, 0.6 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 27.1 grams of carbohydrates.
134.7
칼로리
0.8
단백질
36.1
탄수화물
0.4
지방
영양 정보
1 컵 (237.3g)
칼로리 |
134.7 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.4 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0.1 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 2.7 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 36.1 g | 13% | |
| 식이 섬유 | 7.3 g | 26% | |
| 당류 | 23.2 g | ||
| 단백질 | 0.8 g | 1% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 21.3 mg | 1% | |
| 철분 | 0.4 mg | 2% | |
| 칼륨 | 274.7 mg | 5% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sodium
Low salt
칼로리 출처
About 배
배는 종모양의 형태와 매끈한 피부로 유명한 촉촉한 과일로, 녹색에서 노란색, 빨간색까지 다양한 색상이 있습니다. 즙이 터지는 달콤함을 가득 담고 있는 배는 식이 섬유, 비타민 C 및 항산화제가 풍부하여 소화 기능을 촉진하고 면역 시스템을 강화합니다. 유럽과 아시아 지역에서 기원한 이들은 조리법에 유연하며 신선하게 먹거나 볶거나 디저트로 구워 먹기도 합니다. 칼로리가 낮지만 단맛이 느껴지면서도 설탕이 첨가되지 않아 완벽한 간식입니다. 건강한 이득도 거머쥐며 배의 맛있는 맛을 즐겨보세요!
