1 serving (28 grams) contains 185 calories, 4.3 grams of protein, 18.5 grams of fat, and 3.9 grams of carbohydrates.
The Toxic-Free Cutting Board
Medical-grade titanium. No microplastics. No bacteria. No compromises.
영양 정보
칼로리 |
740 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 74 g | 94% | |
| 포화 지방 | 6.8 g | 34% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 4 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 15.6 g | 5% | |
| 식이 섬유 | 7.6 g | 27% | |
| 당류 | 2.8 g | ||
| 단백질 | 17.2 g | 34% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 112 mg | 8% | |
| 철분 | 3.2 mg | 17% | |
| 칼륨 | 500 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 호두 몇 개
호두 손바닥 하나는 심장에 좋은 오메가-3 지방산, 항산화제 및 필수 비타민이 가득한 영양 팔방미인입니다. 고대 페르시아에서 유래된 이 맛있는 견과류는 지중해 요리의 주요 재료로, 풍부하고 부드러운 맛으로 칭송을 받고 있습니다. 두뇌 건강을 지원하고 염증을 줄이는 데 도움이 되는 것으로 알려진 호두는 맛뿐만 아니라 훌륭한 간식 옵션입니다. 그대로 먹거나, 샐러드에 넣거나, 요거트 토핑으로 즐겨보세요. 손바닥만한 양의 호두와 함께하면, 간식을 즐기는 것이 아니라 몸을 영양식물로 만들고 있는 것입니다!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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