1 serving (92 grams) contains 121 calories, 2.1 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 26.7 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
242.0 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.4 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0.1 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 1.6 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 53.4 g | 19% | |
| 식이 섬유 | 0.4 g | 1% | |
| 당류 | 0.1 g | ||
| 단백질 | 4.3 g | 8% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 16.6 mg | 1% | |
| 철분 | 1.3 mg | 7% | |
| 칼륨 | 35.8 mg | 0% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 화이트 라이스 반 컵
백미 반 컵은 간단하지만 다용도로 사용되는 주식입니다. 아시아 음식부터 라틴 아메리카 음식까지 세계 각지에서 찾을 수 있습니다. 이 부드럽고 가벼운 곡물은 주로 탄수화물로 구성되어 빠른 에너지원으로 좋습니다. 섬유소 함량이 적어 소화가 쉽지만, 갈색 쌀에 비해 영양소 함량이 낮습니다. 몇 가지 비타민이 부족하지만 글루텐이 없으며 단백질과 채소와 함께 섭취하면 균형 잡힌 식사가 됩니다. 이 클래식한 반찬을 즐기세요. 여러분이 좋아하는 맛과 쉽게 어울립니다!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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