1 serving (24 grams) contains 66 calories, 0.2 grams of protein, 0.0 grams of fat, and 18.0 grams of carbohydrates.
665.0
칼로리
1.7
단백질
180
탄수화물
0.4
지방
영양 정보
1 컵 (240g)
칼로리 |
665.0 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.4 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0.1 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 2.0 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 180 g | 65% | |
| 식이 섬유 | 16.0 g | 57% | |
| 당류 | 160.0 g | ||
| 단백질 | 1.7 g | 3% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 150 mg | 11% | |
| 철분 | 2.0 mg | 11% | |
| 칼륨 | 1670.0 mg | 35% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sodium
Low salt
칼로리 출처
About 데이트
날짜는 중동과 북아프리카 원산지인 대저나무에서 나오는 달콤하고 쫄깃한 과일입니다. 자연 슈가, 섬유질, 필수 비타민이 풍부하여 에너지를 충전해주는 작은 보석 같은 과일입니다. 항산화제가 풍부하여 심장 건강을 촉진하고 소화를 돕습니다. 칼로리가 높지만 영양상의 이점을 고려해 적당히 먹을 때 건강한 스낵 선택지가 됩니다. 단독으로 먹거나 견과류를 넣거나 스무디에 넣거나 여러 방식으로 즐겨도, 날짜는 어떤 요리든 자연스럽게 달게 해줄 수 있는 맛있고 다재다능한 간식입니다.
