1 serving (350 grams) contains 400 calories, 10.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 70.0 grams of carbohydrates.
270.3
칼로리
6.8
단백질
47.3
탄수화물
5.4
지방
영양 정보
1 컵 (236.5g)
칼로리 |
270.3 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 5.4 g | 6% | |
| 포화 지방 | 1.4 g | 7% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 405.4 mg | 17% | |
| 총 탄수화물 | 47.3 g | 17% | |
| 식이 섬유 | 3.4 g | 12% | |
| 당류 | 2.0 g | ||
| 단백질 | 6.8 g | 13% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 27.0 mg | 2% | |
| 철분 | 1.4 mg | 7% | |
| 칼륨 | 202.7 mg | 4% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 국물 속에 밥 한 그릇
사피아 수프가 들어간 밥 그릇은 서구 아프리카 요리의 풍부한 전통을 보여주는 든든하고 맛있는 요리입니다. 이 신나는 식사는 부드러운 흰 쌀을 기반으로 하며 타임과 칠리 같은 향신료로 향긋하게 된 진한 풍미의 사피아 수프와 완벽하게 어우러져 있습니다. 영양소가 풍부한 사피아는 칼로리가 낮지만 비타민 C와 K 그리고 소화를 지원하는 식이 섬유로 풍부합니다. 화려한 색상과 만족스러운 식감으로 이 요리는 영혼을 녹이는 데 뿐만 아니라 몸을 건강하게 만들어주어 건강한 식사로 안성맞춤입니다. 매 입맛마다 전통의 맛을 만끽하세요!
