1 serving (250 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 27.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
141.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 2.8 g | 3% | |
| 포화 지방 | 0.5 g | 2% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 4.7 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 25.5 g | 9% | |
| 식이 섬유 | 3.8 g | 13% | |
| 당류 | 6.6 g | ||
| 단백질 | 4.7 g | 9% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 18.9 mg | 1% | |
| 철분 | 1.4 mg | 7% | |
| 칼륨 | 141.5 mg | 3% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 오트밀에 블루베리와 딸기가 올려진 그릇
오트밀 그릇에 블루베리와 딸기가 있는 아침 식사는 부드럽고 풍부한 영양을 제공하는 선택 사항입니다. 신선한 블루베리와 딸기의 화려한 달콤함이 함께 양식 옥수수와 결합되어 전통적이고 건강한 식사에서 비롯된 이 기분 좋은 요리는 소화를 촉진하고 포만감을 유지하는 섬유로 가득합니다. 블루베리와 딸기에 함유된 항산화제는 맛뿐만 아니라 면역 체계를 강화하는 데도 도움을 줍니다. 꿀을 방울방울 뿌린 것이나 견과류를 뿌려 마무리하면 하루를 신선하게 시작할 수 있는 건강한 에너지 그릇으로 변모합니다. 건강과 웰빙을 추종하는 다채로운 맛의 퓨전을 즐기세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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