1 serving (400 grams) contains 350 calories, 25.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
207.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 11.8 g | 15% | |
| 포화 지방 | 3.0 g | 15% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 29.6 mg | 9% | |
| 나트륨 | 473.4 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 11.8 g | 4% | |
| 식이 섬유 | 4.7 g | 16% | |
| 당류 | 3.0 g | ||
| 단백질 | 14.8 g | 29% | |
| 비타민 D | 118.3 mcg | 591% | |
| 칼슘 | 177.5 mg | 13% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 473.4 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 사다인 함유된 큰 샐러드 그릇
큰 샐러드 그릇에 부친 사란들이 담긴 요리는 모든 식사에 완벽한 생기넘치고 영양가 있는 요리다. 이 다채로운 그릇은 싱싱한 로메인 상추와 매콤한 아루귤 같은 신선한 초록 채소로 이루어져 있으며, 주스 풍부한 체리 토마토, 바삭한 오이, 부드러운 아보카도로 마무리된다. 주인공인 사란 통조각은 건강하고 심장에 좋은 오메가-3 지방산과 함께 든든한 단백질 보충제로 작용한다. 지중해 요리에서 기원한 이 요리는 풍부한 맛과 질감을 균형 있게 유지하면서 가벼우면서도 만족스럽다. 영양 가득한 저녁 식사나 신체 건강 여행을 위한 이상적인 점심 식사로 이 요리는 맛뿐만 아니라 영양가 있는 선택이다. 매 입맛을 즐기며 신선함과 혜택을 만끽해 보세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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