1 serving (118 grams) contains 105 calories, 1.3 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 27.0 grams of carbohydrates.
210.0
칼로리
2.6
단백질
54.0
탄수화물
0.6
지방
영양 정보
1 컵 (236g)
칼로리 |
210.0 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.6 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0.2 g | 1% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 2.0 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 54.0 g | 19% | |
| 식이 섬유 | 6.2 g | 22% | |
| 당류 | 28.8 g | ||
| 단백질 | 2.6 g | 5% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 12.0 mg | 0% | |
| 철분 | 0.6 mg | 3% | |
| 칼륨 | 844 mg | 17% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sodium
Low salt
칼로리 출처
About 바나나
바나나는 열정적이고 곡선 모양의 과일로, 필수 영양소가 가득합니다. 동남아시아에서 기원한 이 사랑받는 열대 과일은 칼륨, 비타민 C 및 식이 섬유가 풍부하여 심장 건강에 좋은 선택입니다. 자연의 설탕이 함유되어 있어 체력을 빠르게 끌어올려 주어 운동을 하는 사람들과 바쁜 사람들에게 모두 이상적입니다. 신선하게 즐기거나 스무디에 섞거나 디저트로 구워 먹더라도 바나나는 다양한 요리에 달콤하고 맛있는 풍미를 더합니다. 그러니 영양가 있는 맛있는 간식으로 하루를 활력차게 보낼 수 있는 바나나를 챙겨 드세요!
