1 serving (300 grams) contains 250 calories, 8.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
196.9
カロリー
6.3
タンパク質
23.6
炭水化物
7.9
脂質
栄養情報
1 カップ (236.2g)
カロリー |
196.9 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 7.9 g | 10% | |
| 飽和脂肪 | 2.4 g | 12% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 15.7 mg | 5% | |
| ナトリウム | 629.9 mg | 27% | |
| 炭水化物総量 | 23.6 g | 8% | |
| 食物繊維 | 2.4 g | 8% | |
| 糖質 | 1.6 g | ||
| タンパク質 | 6.3 g | 12% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 39.4 mg | 3% | |
| 鉄分 | 0.8 mg | 4% | |
| カリウム | 236.2 mg | 5% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About ズーレク
ズーレクは、発酵したライ麦粉から作られる伝統的なポーランドのスープで、独特の酸っぱい味が特徴です。このハーティーな料理には、通常、ソーセージ、固茹で卵、根菜などの食材が含まれ、満足感のある食事となります。ポーランドの農村が発祥で、ズーレクはイースターの間によく楽しまれますが、年間を通して人気があります。発酵によりプロバイオティクスが豊富で消化を助ける効果がありますが、ソーセージからのナトリウム摂取量には注意が必要です。温かいボウルいっぱいのズーレクの中に、歴史の慰める味を堪能してください！
