1 serving (200 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
294.1
カロリー
23.5
タンパク質
11.8
炭水化物
17.6
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 17.6 g | 22% | |
| 飽和脂肪 | 7.1 g | 35% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 70.6 mg | 23% | |
| ナトリウム | 470.6 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 11.8 g | 4% | |
| 食物繊維 | 2.4 g | 8% | |
| 糖質 | 4.7 g | ||
| タンパク質 | 23.5 g | 47% | |
| ビタミンD | 58.8 mcg | 294% | |
| カルシウム | 235.3 mg | 18% | |
| 鉄分 | 1.8 mg | 10% | |
| カリウム | 529.4 mg | 11% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
カロリーの源泉
About トルコ肉とモッツァレラチーズ入りズッキーニ
鶏挽き肉とモッツァレラチーズのズッキーニは、柔らかく炒めたズッキーニとヘルシーな鶏ひき肉を組み合わせた、風味豊かで満足感のある料理です。この健康的なレシピは、地中海料理からインスピレーションを得ており、活気ある味わいと新鮮な食材を引き立てます。モッツァレラチーズの追加により、クリーミーで溶ける仕上がりになりつつ、料理を軽やかに保ちます。たんぱく質と食物繊維が豊富で、余分なカロリーなしで栄養バランスの取れた理想的な選択肢です。テーブルで誰もが喜ぶ、美味しく罪悪感のない料理をお楽しみください！
