1 serving (150 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
190.5
カロリー
4.8
タンパク質
9.5
炭水化物
15.9
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 15.9 g | 20% | |
| 飽和脂肪 | 3.2 g | 16% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 317.5 mg | 13% | |
| 炭水化物総量 | 9.5 g | 3% | |
| 食物繊維 | 3.2 g | 11% | |
| 糖質 | 4.8 g | ||
| タンパク質 | 4.8 g | 9% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 79.4 mg | 6% | |
| 鉄分 | 1.6 mg | 8% | |
| カリウム | 555.6 mg | 11% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low carbs
カロリーの源泉
About ペスト添えズッキーニ
ペストを添えたズッキーニは、フレッシュで柔らかなズッキーニがリッチで芳香のあるペストソースで和えられた活気ある料理です。イタリア料理発祥のこの美味しいレシピは、ズッキーニの土の香りとバジル、ニンニク、松の実、パルメザンチーズの明るいフレーバーが見事に調和しています。ビタミンAとCが豊富で、カロリーは低いがフレーバーは豊かなズッキーニは、どんな食事にも健康的な選択肢です。副菜としても、ヘルシーなメインディッシュとしても最適なズッキーニペストは、おいしいだけでなく、シンプルで栄養価の高い食材の祝福でもあります。栄養価が高く満足感のあるイタリアの味をお楽しみください！
