1 serving (150 grams) contains 30 calories, 1.5 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
47.6
カロリー
2.4
タンパク質
9.5
炭水化物
0.3
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
47.6 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.3 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 7.9 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 9.5 g | 3% | |
| 食物繊維 | 3.2 g | 11% | |
| 糖質 | 4.8 g | ||
| タンパク質 | 2.4 g | 4% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 31.7 mg | 2% | |
| 鉄分 | 0.8 mg | 4% | |
| カリウム | 476.2 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
カロリーの源泉
About レモンジュースをかけたズッキーニ
レモンジュースの乗せたズッキーニは、爽やかで鮮やかな一品で、新鮮なズッキーニの素材本来の風味が生きた、シャープなレモンジュースで軽く和えています。このシンプルでありながら美味しいレシピは、地中海料理が生んだものであり、明るい柑橘の風味がズッキーニの柔らかさを引き立てます。ビタミンAとCが豊富で、低カロリーかつ高繊維なズッキーニは、どんな食事にも健康的な選択肢です。サイドディッシュとして最適で、その爽やかな酸味で料理全体が引き立ち、栄養豊かな食事が簡単かつ美味しいことを証明しています！
