1 serving (100 grams) contains 150 calories, 2.0 grams of protein, 9.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
357.1
カロリー
4.8
タンパク質
35.7
炭水化物
21.4
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
357.1 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 21.4 g | 27% | |
| 飽和脂肪 | 3.6 g | 18% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 476.2 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 35.7 g | 12% | |
| 食物繊維 | 2.4 g | 8% | |
| 糖質 | 4.8 g | ||
| タンパク質 | 4.8 g | 9% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 47.6 mg | 3% | |
| 鉄分 | 1.2 mg | 6% | |
| カリウム | 476.2 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About ズッキーニの天ぷら
ズッキーニの天ぷらは、新鮮なズッキーニスライスを軽やかで空気が入った衣に包み、絶妙に揚げた素敵な日本料理です。天ぷらの伝統的な日本料理技法から生まれたこの料理は、サクサクとした食感が、やわらかくジューシーなズッキーニと美しく調和しています。ビタミンやミネラルをたっぷり含んでいるズッキーニの天ぷらは、罪悪感を感じることなく楽しめる料理です。多くの揚げ物よりもカロリーが低く、食物繊維も摂取できます。塩味のついたおつまみや、食事に合う万能な副菜としてお楽しみください！
